前列腺增生该怎么做好预防工作？前列腺增生是男性常见的一种慢性疾病，亦是泌尿外科的常见病之一。良好的起居和饮食调理对预防前列腺增生也有好处。那么，前列腺增生患者该怎么做好预防工作呢？

 

对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎。尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情4.切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。及时治疗泌尿系感染，积极预防尿潴留的发生。适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并作提肛运动。经常坚持热水坐浴。

 

那么前列腺炎该如何预防？预防前列腺增生要防止受寒，秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣，辛辣刺激性食品，既可导致官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。