时间：2019-04-30 11:00
男性年龄越大，身体机能则开始出现下降，生活中稍不注意则可能会患病。前列腺增生是对男性健康影响较大的疾病，面对高发的疾病，男性要注意做好相关检查及诊治。假如出现什么异常，应注意积极就诊，避免耽误病情。>>>>想了解更多男性健康内容，请点击此处
前列腺对男性来说是较为重要的器官，所以前列腺出现什么病症都应引起重视，较好的前提是做好预防，预防前列腺增生的方法比较多，一般要注意做到以下几点：
男性平时应多运动，特别是要适当参加户外的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。不要久骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。及时诊疗泌尿系统疾病，还要诊治前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留。放松身心，以一个良好的心态，安享晚年。老年朋友应保持心情舒畅，避免忧思恼怒。
生活起居要有规律。生活规律、起居有常，每餐定量，对前列腺具有保护作用。平时要多饮水多排尿。通过尿液冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染。男性不能过度憋尿，由于憋尿会可致使前列腺包膜张力增高，长此以往，会加重前列腺增生，影响前列腺患者康复。
饮食调理较为重要。男性日常生活中摄食脂肪过多?会促使前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食品既可致管充血，又可能使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重，使排尿发生困难。因此，前列腺患者的饮食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食品。>>>>点击进去，让乌沙在线免费健康咨询告诉您患了前列腺增生怎么办
运动不可少。男性应适当进行体育锻炼，可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘职员，更不要长时间久坐不动，工作中要留意及时更换体位，工作之余要适当休息，并留意进行活动。如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎发生。
留意器卫生。男性在日常生活中要经常清洗外器，配偶也应留意下身清洁，防止隐躲在外阴部的细菌进进男性尿道，侵犯前列腺，致使前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴；少穿或不穿紧身内裤，改善前列腺血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后要及时排尿，清洗外器。
