前列腺增生是老年男性的多发病，除了积极进行治疗外，良好的生活习惯和饮食起居，对此病的缓解起到重要作用。前列腺增生患者在生活中应懂得怎样调理，这样可缓解相关病症。

　　及时诊治可能加重前列腺增生的疾病，比如尿路感染。

　　保持良好心态，心情舒畅，情绪稳定对疾病的缓解起到较大作用。避免心情不佳而导致病情加重。

　　积极锻炼身体，增强机体抵抗力，对缓解疾病有好处。

　　患者应多喝水，不能因尿频而减少饮水量。多喝水有助于稀释尿液，可预防泌尿道感染和膀胱结石的发生。饮水以凉白开为宜，少喝浓茶及咖啡等饮料。

　　戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，少喝咖啡及橘汁，少食白糖和精制面粉所制成的食物，因这些可能导致前列腺增生症状加重。

　　膀胱有热、排尿涩痛的患者，可将绿豆煮烂成粥，放凉后饮用。

　　多吃新鲜蔬菜、水果、蜂蜜、粗粮等食物，这些食物对保持大便通畅有好处，可防止便秘加重，防止前列腺增生症状。

　　生活上，坐位可使血液循环减慢，尤其是臀部、会阴部的血流，这样会导致会阴部及前列腺的慢性充血、淤血。短时间内的坐位不会对身体有影响，但假如较长时间保持坐位，则可能对已增生的前列腺造成影响。

　　骑车、穿紧身裤与久坐的道理一样，可能造成男性会阴部及前列腺局部充血，这样便可能引发前列腺增生加重。因此，前列腺增生患者不应长途骑车，将持续骑车时间控制在半个小时之内。生活中，男性要选择宽松的裤子，避免穿牛仔裤、皮裤等可能压迫会阴部的紧身裤。