时间：2016-06-19 01:37
正常人每天的饮水量在1500毫升左右，通常还会根据个人活动量、环境、天气以及一些其他因素改变，但是正常情况下，每日排尿是不会有大幅变化的，成年男性应该是4-6次，女性3-5次，夜晚就寝后0-2次。若无其他因素影响，排尿次数超过这个标准，则可称为尿频。
一、动静适宜。加强体育锻炼，增强体质，是预防发生泌尿系感染的重要方面。一旦感染，在发热，尿化验异常的急性期，应卧床休息。恢复期就要参加适度的体力活动，避免体质虚弱，迁延不愈。活动的方式可因人而异，但不能过疲劳。
二、注意性生活卫生。泌尿系感染的发病原因，性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道，尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，应清洗外器。如果使用避孕工具，应将避孕工具清洗或消毒。性交前后，都应排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。
三、禁用坐浴。 如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。因女性尿道短而宽，尿道口与阴道，肛门靠近，尤应注意。
四、做好卫生。成人应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。
五、穿满档裤。l岁以后的孩子，不论男女，都应穿满档裤，不要就地而坐，以免外阴和尿道感染。
六、积极治疗感染性疾病。如扁桃体炎，皮肤帘肿或外伤感染，胆囊炎，盆腔炎，阑尾炎，前列腺炎，龋齿感染，鼻窦炎等，要足量用药，干净，防止病菌通过血行，淋巴道等进入泌尿系，同时杀灭已经侵入泌尿道的病菌。