较多女性在人流后便去上课或上班，这不对，这样下去可能会让身体留下后遗症。所以，当女性人流后则要注意自己身体，注意休息才行。

　　女性做完人工流产后得注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充营养，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等；

　　平时可多补充水分，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但应忌食辛辣食物。

　　女性在做完人流之后，这时得密切注意自己的个人卫生问题，记住一个月之内避免房事；还有手术后阴道会有出血情况，出血期间经常换卫生护垫，因个人卫生也是防治手术留下疾病的关键。

　　由于女性系统的特点，防治盆腔炎是妇科手术、人流术后的预后诊治关键。

　　术后前三天要注意休息，尽量要做到卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，假如觉得无聊可适量散步，呼吸一下新鲜空气，但要做好保暖工作。

　　保持良好的心态是女性术后要做到的。有的女性在人工流产术后可能出现不安情绪，再加上需要几天的卧床休息易造成情绪波动，因此在此期间，女性要调整好个人心态，放松自己，安心休息静养，这样才能尽快缓解。

　　（1）饮食方面要多注意，新鲜的水果蔬菜十分重要，但要有限制。选那些富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、蛋类、水果、豆类、肉类等对于恢复健康起到较大帮助，但要注意，针对性的饮食调理要和主治医生配合好。

　　（2）保持外阴清洁十分重要，在无痛人流术后的子宫保健方面应重视起来。半个月内不要坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染。

　　忌食刺激性食物。经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒等，这类食物可能会刺激器官充血，增加月经量。这时得适当限制脂肪。

　　人工流产术后，一个星期内在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。过多食用脂肪，可能会使身体发胖。

　　忌食过咸食品。避免引起水、钠潴留，增加心脏负担和浮肿。忌食性寒食物。如凉菜、冷饮以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。