堕胎在饮食方面注意些什么呢？听说堕胎就是坐小月子，那么要补些什么？接下来看看东莞长安乌沙医院妇科医生的介绍。希望对您有所帮助！

       堕胎后注意饮食，加强营养首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、大豆制品、乳类、大枣、莲子、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、苦瓜、橘子等有理气、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物，以加快身体的康复。

       东莞长安乌沙医院妇科医生还说，堕胎后饮食选择很重要！堕胎后，大都妇女食欲增添，少数妇女仍然食欲不振，无论是哪种情形，都不宜食入大宗高卵白、高脂肪类食品。联合个人私人的饮食习性、食欲及消化接收才能，妥帖部署，既要供应充沛，又不克不及强求摄入，不然可能引起胃肠功效混乱，反而倒霉于身段恢复。饮食构造要合理，荤素搭配。鸡汤味道鲜美，但从养分价值来说，则不如鸡肉高，以是要鸡汤鸡肉一同食用。吃鸡蛋不宜过多，吃新颖蔬菜生果能匆匆进食欲与辅助消化，多吃含纤维素多的食物可匆匆进胃肠蠕动，防止便秘。