孕妇们注意啦，孕期补血有误区！我们都知道，孕妇孕期需要加强营养，怀孕妈咪贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但由于缺少对补血知识的了解，很多孕妈们仍存在一些误区。若不走出这些误区，就难以合理地补血。那么，孕期补血有哪些误区呢？下面我们一起来和长安乌沙医院产科医生来了解下：

 

孕妇们注意啦，孕期补血有误区！主要误区有以下几点：

 

一、红糖有补血功效

 

乌沙医院医生解释：民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

 

红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。

 

二、补血保健品可以代替贫血治疗

 

乌沙医院医生解释：贫血是-种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市场销售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。

 

产妇要在产后迅速恢复，补水好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。

 

三、只吃红枣可以补血

 

乌沙医院医生解释：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来得有用。

 

长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2-3次即已足够，以免补了血还得担心减肥问题。

 

长安乌沙医院实行免费孕妇学校、产前监测、孕期保健指导、无痛分娩、新式剖宫产术、产后保健一站式服务。同时开展新生儿抚触、新生儿游泳、产后保健指导等新业务。