孕妈们警惕怀孕期间饮食四大误区！怀孕期间，准妈妈们都开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。但是很多准妈妈并不了解怀孕期间饮食误区。下面长安乌沙医院医生将告诉大家孕妈们需警惕的怀孕期间饮食四大误区。

 

误区一：维生素补充要早，多点没关系

 

孕早期是胎儿器官发育为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。

 

误区二：孕期补钙，多多益善

 

超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。

 

误区三：主食没营养尽量少吃

 

主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。

 

误区四：营养多总比少强

 

孕妈们总认为营养多总比少强。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤。

 

长安乌沙医院医生提醒：怀孕期间饮食误区关系到准妈妈和宝宝们的健康，我们不能忽视它，应该在日常饮食中多多注意，避免进入怀孕期间饮食误区。以上仅是简单介绍，如果您还有什么不明白的地方，欢迎进入在线咨询，免费与本院的医生交流。