爱美孕妈如何预防妊娠纹？大多数孕妇从孕期五六个月起，会不同程度地出现妊娠纹。长安乌沙医院产科医生指出：孕妈妈怀孕以后，皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱会变得很脆弱，而肚子里的小宝贝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维就会逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。那么，爱美孕妈如何预防妊娠纹呢？

 

妊娠纹是可以预防的。妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹常出现的部位主要有腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等。具体预防的方法如下：

 

一、小妙招消除妊娠纹很有效

 

除腹部外，它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。

 

并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产以后，会逐渐变为银白色条纹，但很难消失。通常情况下，无需对妊娠纹进行专门的治疗，而且目前也没有特别有效的方法。

 

二、控制体重

 

在怀孕时体重会有所，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

 

三、增强皮肤弹性

 

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。