有些准妈妈怀孕后有晕眩和头疼的感觉，有点像感冒。过了初的妊娠反应期，呕吐基本停止、食欲和睡眠也有了好转，可头疼头晕的症状就是驱之不散。

怀孕后没有头疼头晕感觉的准妈妈并不多，偶尔的头重脚轻感觉如果不太严重、生活和工作都能按原有的轨迹照常运转，就不必过分紧张，对宝宝和妈咪一般都不会有大的妨碍。这是因为怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，它们影响了大脑的血液循环;还有，疲劳和环境因素也会成为引发眩晕和疼痛的导火线。

缓解方法：驱除头疼头晕的简便方法就是保证充足的睡眠和休息。要保证这一点，对睡眠环境也有一定要求：卧室乃至整个房间尽量安静，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜。

白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力;气候适宜时，到室外幽静的地方散步，呼吸新鲜空气。避开人多、拥挤及空气混浊的地方。如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。多参加轻松的娱乐活动，借以转移注意力，症状很快会消除或减轻。

避免长时间站着;改变身体姿态时可采用“慢动作”。

少数人怀孕后反应剧烈，什么不想吃也吃不下，脸色苍白、头晕也就在情理之中。此时的头晕可能是因营养不良带来的贫血造成的，须尽快查明缘由，缺什么补什么。

如果你怀孕后很注意休息，营养良好，心情也不错，但仍然有晕眩和头痛的感觉，应到医院检查，排除疾病。如妊娠高血压、糖尿病、贫血。

妊高症：孕中期，孕妈咪出现高血压、水肿严重超过膝以上、出现蛋白尿这三大症状，被称为妊娠高血压综合症，简称妊高症。

判断指征：如果怀孕5个月以后，准妈妈头晕目眩的感觉日益加重，血压佳状态不低于140/80mmHg，应意识到可能罹患妊娠高血压。如果同时伴有眼花、耳鸣、心悸、四肢浮肿，化验结果显示尿蛋白偏高，基本上可以断定得了妊高症。虽然这是孕中期的常见病，但要是对它采取习以为常、听之任之的态度就大错特错了。理由是，这种病如得不到及时有效的控制，会诱发先兆子痫，严重时危及母子生命，万万马虎不得。通常，妊高症偏爱的人有：首次怀孕、高龄、贫血、本身有高血压病或肾脏疾病的准妈妈，以及有高血压家族史的孕妈咪。所以，这些“高危”人群应随时对自己头脑的清醒程度保持警觉。