女性假如患上乳腺增生，接受诊治时，可辅助吃一些有助于缓解病情的保健饮食。我们要注意一些生活饮食禁忌，这样有助于疾病缓解。

　　禁食快餐食物。快餐食物往往含盐较高，需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量高，可能会加速体内雌激素生成，使乳腺增生较重，应尽量少吃。

　　拒绝咖啡。现代女性很多都较爱饮用咖啡。可假如过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

　　禁食葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物可能使人体内分泌失调，平时应尽量少摄入。

　　少食用肉类。吃肉类食物较多，不仅摄入热量过多，还可能会摄入较多胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多荷尔蒙，而大多数乳房肿块都与荷尔蒙分泌有关。常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。饮食中，女性应适当控制含荷尔蒙的肉食。

　　乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含大量的黄嘌呤，这样可能会促使乳腺增生。因此，女性朋友应少吃这类食物。饮酒被认为是乳腺增生需忌讳的。

　　周期性乳房胀痛，乳腺疼痛一般是在女性月经周期前几天发生，多数是两侧乳房出现相关胀痛，月经周期来潮后，疼痛可能会消逝。

　　乳腺增生的肿块好发于乳房的外上象限，常为单发，也有多发者。表面光滑，质地坚韧，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，活动度大，触之有滑动感。

　　乳房肿块。这些肿块可能在月经周期前还有胀大的表现，月经周期来潮后肿块可能会消逝或变小。这是女性乳腺增生的主要症状之一。