对于女性来说，假如生活习惯不规律、饮食结构不合理会诱发乳腺增生，对此女性不能忽视。女性如脂肪摄入过多，可能会影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，这样便可能引发乳腺增生。

　　女性乳腺增生的发病原因是内分泌失调。正常情况下，每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，在这之前，则可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛。月经过后胀痛又自然消失，这不妨碍生活、学习和工作，是正常的生理现象。

　　引发乳腺增生的原因有：精神因素。精神刺激可改变人体内环境，这样便影响内分泌系统功能，导致一种或几种激素分泌出现异常。引发精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，这些都可能使本来应复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全。时间长了之后，便可能会形成乳腺增生，而这些不良的精神刺激还可能会加重已有的乳腺增生症状。

　　有的女性因人为因素和生活因素、人流、不生育或三十岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，吃了含激素的保健食品等，或佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，这些都有碍乳腺健康。

　　饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食都可能使女性脂肪摄入过多。饮酒和吸烟这些不良生活习惯则可诱发乳腺病。此外，现在的生活饮食比以前好了，有高血压、高血糖病的患者也多起来，这些易使女性出现内分泌失调，则可能会导致女性乳腺增生。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任，冲任下起胞宫，上连乳房，冲任之气血，上行为乳，下行为经。

　　中医认为，肝肾两经与乳房关系比较密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中起到较大影响。平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛；肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。