女性做了无痛人流之后不要马上洗头或冲澡，易使身体受凉。女性在术后半个月后冲洗，注意水温要适宜，不能太低，预防感冒出现，冲洗过后要及时做好保暖工作。洗澡时不能坐浴，防止阴道感染。注意私处护理工作，不能让脏水进入私处，避免引发感染。

　　一年之后再考虑怀孕。这是因流产采用了吸或刮宫的方式，会破坏子宫内膜，需要一些时间才能得到恢复。若术后不久就怀孕，子宫内膜还没得到恢复，不能确保受精卵的正常着床及生长，这情况可能会引起流产。此外，经历过无痛人流之后，女性身体受到重创，需要时间来休养。

　　无痛人流后月经会推迟一个月或几个月出现，这是因手术使女性身体激素发生了变化。一般情况下在两三个月左右会得到恢复，如果长时间没恢复，则需要及时就医检查治疗。

　　无痛人流后要及时补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些是造血的必要原料，而维生素C、水分、矿物质及纤维素是人体需要的营养。堕胎后，应多吃一点鱼类、肉类、蛋类等蛋白质丰富的食物和富含维生素的蔬菜。

　　无痛人流后，通常建议卧床休息一周，假如条件不允许，应卧床休息两天至三天左右。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。堕胎后半个月内不要从事重体力劳动。

　　无痛人流后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，较快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　无痛人流后要观察出血情况，人流后下身流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，应及时到医院复查诊治。

　　无痛人流后女性的心理调适比较重要。较多女性在流产之后可能会变得焦虑或自怨，感觉家人对自己关心不够。家人要适当关心和理解，饮食调理做到合适，便能恢复快乐、自信。