人流之后，正常女性的生育能力较快会恢复。早的可在术后第十天左右即可能恢复排卵，不过一般情况下，一个月身体便能恢复了。如果无痛人流之后避孕措施不当，短期内重复流产，不但子宫再次受创、宫颈、宫腔及盆腔感染的风险也会变得较大，术后会出现盆腔炎、宫腔宫颈粘连，影响生育。

　　一般无痛人流之后的避孕措施中，除近段时间没生育打算的女性可考虑上避孕环外，还可抑制卵巢排卵，改变子宫颈内分泌黏液，阻止精子与卵子结合成受精卵，以此来达到避孕效果。

　　无痛人流后要忌吃下面食物：

　　无痛人流后不能吃生冷食物，尤其是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。同时，不能吃坚硬的食物。

　　不能吃油腻的食物，如肥肉、动物油脂，术后一个星期内脂肪控制在每天八十克左右。流产后胃张力及肠蠕动较弱，引起消化不良。无痛人流之后，得多休息，忌吃刺激性食物。

　　无痛人流之后要忌烟酒，吸烟及喝酒，这些不利于子宫内膜修复，长时间下身流血会加重感染。继发其他妇科病。

　　此外，还要忌吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　无痛人流之后要及时补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水分、矿物质及纤维素是人体不能缺少的营养。无痛人流之后，应吃一点鱼类、肉类、蛋类这些蛋白质丰富的食物。

　　人流之后要多观察出血情况。无痛人流之后下身流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等，应及时到医院复查诊治。

　　无痛人流之后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，较快会怀孕，这对身体影响较大。

　　术后不能吃热性的食物。如油炸及辛辣刺激性食物，避免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘这些症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，这些食物都可能会刺激下身充血，增加月经量。