中医治疗一向强调人体健康与自然环境的结合、互通。除去中医上重要的中草药物对症治疗，还有自然疗法。很多朋友不明白自然疗法的含义。它是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠以及有益于健康的精神因素来保持和恢复健康的治疗方式。体现出绿色治疗的特点，用亲近自然去疾病，障显出中医上更健康的治疗方法。自然疗法是以人体健康为核心，强调维持身体健康和预防疾病，和中医在理论上有较多共同之处。那么，自然疗法具体包括哪些呢？在这里，乌沙医院医生告诉您六个自然疗法。

关节活动自然疗法

植物药疗法

植物药疗法是应用植物做为药物防病治病，也可以称为草药疗法。植物药疗法日趋受到人们的重视。现代自然疗法医师在使用植物药治病时，不仅依据该植物在传统医学中的传统药性，而且还要掌握其现代药理学作用及其作用机理，这样使得该疗法更加科学化、现代化。如今，许多自然疗法医师所使用的已不是未加工的植物原生药材，而是使用从植物中提取出来的有效成分。 

针灸疗法

针灸疗法源于中医。它通过针刺、灸、按摩、激光、电刺激等方式刺激机体的穴位，从而促进机体的“气”在经络中循环、流动。传统的中医针灸疗法在诊治疾病中尚须在阴阳五行、辨证论治等中医理论指导下进行。 

顺势疗法

顺势疗法是使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗该病。这一疗法的基本原则是：大剂量的药物可以诱发疾病，但该药物在小剂量时，却可治疗该疾病。顺势疗法所使用的药物一般使用植物药较多。 

水疗法

水疗法应用热水、冷水、蒸汽等各种形式的水来保健或防治疾病。具体方法有坐浴、灌洗、温泉浴、旋流温水浴、桑那浴、淋浴、湿布、敷泥、足浴、热敷以及灌肠等。水疗法自古以来就是世界上许多民族传统医学中的治疗方法之一。 

营养疗法

营养疗法即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段。营养疗法是自然疗法的基础，自然疗法医师在临床实践中首先选用这一疗法治疗患者。越来越多的研究证明，粗制食品和补充营养素可以达到保健和治疗疾病的目的。采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、2型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。 

物理疗法

物理疗法就是应用物理的方法来治疗疾病，包括超声波疗法、透热法、保健体操、按摩、关节活动法等。水疗法也属物理疗法范畴。 

自然疗法是考虑人体全面的健康需求，把对人体有利的各种因素结合起来，并进行有效管理的健康方法。世上万事皆有源，自然即阴阳和合规律，大自然中有破坏身体的疾病，就有改善身体的方法。因此说，自然疗法好处是简易，快速，绿色。

东莞乌沙医院医生温馨提示：自然疗法不是药，一定要在经过系统体检，明确诊断的前提下，才能自行运用。