肩周炎是较多人出现的身体问题，中医上可用推拿缓解肩周炎带来的困扰。如灸肩髃穴，上臂外展90度时，在肩部较高点前下缘的凹陷处。灸肩髎穴。在肩部的骨节空隙处，穴位的后部位，如肩膀往外扩展时，在肩峰后下面位置则会出现凹陷处。

灸肩贞穴

如果两个肩膀向下落下时，位置在胳膊的腋窝位置，后面的竖纹前方，大拇指横款的部位，前后都有一个。

功效有散热通经络，对治疗肩胛痛会比较有效。

灸天宗穴

在背面部，肩押骨的中间位置，左右都有，如按压时，还会有疼痛的感觉传送到手臂位置。

导致肩周炎有以下原因：

有的人患上肩周炎是因肩部退行性改变。随着年龄开始增加，身体的各个机能都开始进行退化，所以现在较多中老年人都会存在肩周炎的危害。

外伤。人的肩膀是人活动量中较大的关节，有时可能会因肩部的一些受伤所造成拉伤，所以会出现这类症状发生，这些病理现象的出现便会造成肩关节功能障碍，使患者做肩关节运动时出现疼痛和受限。

慢性劳损。这情况下，相信较多人已有了解。每天我们长时间劳动，都避免不了用肩膀开始进行运动，特别是肩关节，周围软组织相对薄弱，上肢活动时力臂距离长，受力大，易出现劳损。当肩关节出现劳损时，其周围肌肉、肌腿、韧带、筋膜可出现充血和渗出，形成肩关节周围组织的元菌性炎症，这样可能会导致肩关节活动受限。

功能障碍肩部活动受限，活动时肩周炎症状疼痛会较明显。以肩外展、外旋、后伸受限为主。严重时肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。疼痛主要是肩周炎症状为主。肩部疼痛逐渐加重。多数位于肩前外测，可放射到肘、手及肩胛区，无感觉障碍。