拥有丰满的乳房是女性的心愿，所以很多人都在做着丰胸的工作，想要做到健康丰胸很简单，通过中医按摩即可获得不错的效果。按摩是通过刺激胸部穴位，加快胸部血液循环，加强脑垂体功能，同时促使卵巢分泌雌性激素，促进乳房细胞发育，令胸部皮肤更有弹性。通过按摩，还可以防治
乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤。乌沙医院中医医生为大家介绍一些按摩丰胸法，一起来看看吧：
(1)、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，后归至腋下淋巴结处。如此3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。
(2、)抖动法：一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。
(3)、点压法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，2-3次，后再以揉捏法按摩一遍。点压法好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。
(4)、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，后再轻一些按摩，共按摩三遍。
长安乌沙医院医生温馨提示：胸部、乳房按摩，好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用刺激性药物，以使用肥皂水为宜。
