一般情况下，我们都清楚，胃病需做到护理。经全面检查确诊后，进行相关系统诊治，配合精神方面进行调养，才能达到理想的诊治效果。胃像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中对黏膜造成机械性损伤，保持有节制的饮食是诊治胃病的关键。

此外，高度精神紧张是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等胃病发生率较高，平时应保持良好的生活习惯及精神愉悦感。

从生活作息上做起，起码一天三顿要定时定量，尽量要给自己设定一个时间表，严格遵守。这对睡眠时间产生影响，因一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃，这种习惯要改，不是说晚上吃夜宵可弥补过来，因人的生物钟虽可前后移动，但在相关范围内，不可能产生太大差别。

豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可养胃，不妨试下作为主食。

胃病者应戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应足量。但尽量要煮得软一些再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可适度食用，但不宜太多，不易消化，因而瓜果可相对多吃。

一般胃消化功能不良者，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，尤其晚上多吃的话，还会因胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可补充一些食物，但不宜过多，要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因这些东西会较难消化。

非急性情况下，不提倡用药，因长期吃药可能会有不良作用，而胃病是慢，不可能在短期内。假如需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃比较有效。

有胃病者饭后不宜运动，尽量要休息一下，等胃部食物消化得差不多再开始工作，或慢步行走，这对消化比较好。

木瓜适合胃的脾性，一般可当作养胃食物，不过对于胃酸较多者，不要使用太多。而且，要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

饮水择时。良好的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前一个小时，餐后马上饮水稀释胃液，用汤泡饭会影响食物消化。

注意防寒。胃部受凉后使胃的功能受损，注意胃部保暖，不要受寒。

避免刺激。不吸烟，我们都知道，吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。平时少饮酒，少吃辣椒、胡椒等食物。

补充维生素c。维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c含量，这样比较有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。