男性身体缺某种元素，会直接影响到男性的性功能。未婚青少年如果在营养元素上充足，那么性功能自然正常。但青少年也需要注意一点，就是要养成良好的生活习惯。假如经常光顾一些桑拿房，对未婚青少年的身体产生不利影响。
        相信不少男性朋友都听说过，男性补锌，能够抗衰老、增强性能力，不过锌到底是一个怎样的营养素呢？同时也是药剂师及营养硕士的自然健康食品顾问陈思廷表示，锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力，感冒时补充锌含锭，能够缩短感冒的时间及降低严重度。
        补充锌到底对男性有什么益处？锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素，同时也是组成骨胳的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效的预防骨质酥松症，综合以上关于锌的生理作用，不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。

       现代都市，桑拿浴是种既具又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好桑拿浴。
       睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，应该在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。
       男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
       当然，也不是说就不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。生活中还是要掌握好次数，不能频繁光顾，这样时间一长，对身体健康也大有好处。
       如果已经生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有保健功效。