男性平时要注意多运动，这对治疗男性性冷淡有帮助。增强心肺，长期保持性欲。如果想伴侣在做爱时有气有势，就应该多鼓励对方做运动。男士们做适量运动，例如每天慢跑、游泳、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。这样新陈代谢就正常，精神自然爽朗，男性的性能力也在慢慢提高了。

       男性坚持运动可以直接强健参与性交的腰腹部肌肉、促进性欲激素的分泌，特别是对于因体力差而表现为性冷淡的男性更有意义。运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。

       男性坚持运动能重新唤起身体的敏感性，发现自己还是一个有性能力的人。让人体精神焕发，增强支配环境和性生活的自信心。运动让男性保持健美，增强性吸引力。运动能使男性对身体健康和体形健美感到自豪，同时也会让爱人不受约束并使得到性满足。运动有助于男性消除忧郁，治疗情绪，增进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。生活上只要得到合理充分的锻炼，那么就能唤起男性的性意识，在性交时肌肉更有力，大大提高夫妻生活质量。