东莞妇科医院妇科医生介绍，月经主要是女性正常的一种生理现象，如果女性出现月经不调那就说明女性的身体出现了异常。医生介绍月经不调也是妇科的常见病，这是许多妇科病都有这种症状表现，需引起重视。另外生活中，患者对其进行调理也是非常重要的，下面医生来教女性几项月经不调的调理方法。

月经不调的注意事项：

1、保持适当的运动。在月经不调治疗时注意事项中，女性朋友要注意有适当的运动，可以促进血液的循环，增强女性的体质。

2、情绪保持要平和，避免出现紧张焦虑的情绪，由于此种情况会造成卵巢功能出现紊乱，对女性朋友治疗月经不调时会有不利影响。

3、女性朋友在月经期间，应该避免在水中活动，以及避免冒雨行走。

4、日常作息应有一定的规律。女性朋友的生活中，应该有一定的规律，避免出现熬夜的情况，避免影响生理节律，避免内分泌的协调性。

温馨提示：女性想要预防月经不调就要注意做好一定的措施，抵抗它的出现，当然，如果你出现月经不调现象，女性朋友要注意及时到正规医院进行治疗，并积极配合医生明确病因，对症治疗才是很重要的。