调理月经不调有什么主要方法？虽说月经不调在女性之中十分常见，但是也千万不可忽视它的存在。预防和调理月经不调就显得特别重要了。调理月经不调的方法是什么?许多女性不是很了解。下面我们一起来看看东莞治疗月经不调好的妇科医院医生是怎么说的。

调理月经不调，需要从饮食、生活规律等各方面来改善。

1、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。要注意劳逸结合，尽量不要熬夜。

2、如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

3、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

5、调整自己的心态。如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

另外，东莞妇科医院医生提醒，月经失调也可能是一些妇科疾病所致，如急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等。盆腔感染或子宫内膜异位等疾病及子宫内避孕器具装置不当，都会导致月经不调。在此提醒广大女性，一旦出现了异常情况，要及早去医院进行详细检查治疗。盆腔炎等妇科炎症会导致女性不孕，这要引起重视。

乌沙医院妇科医生温馨提示：长期月经不调会引发一些妇科疾病，严重的可能导致不孕。有些女性朋友认为月经有时候推迟1个月两个月，只要来了就好，都不太重视，其实这种都是属于月经不规律，不及时治疗以后还会出现这样的情况，建议及时治疗调整好