女性月经期需要注意哪些事项呢？女人在经期的抵抗力会急速下降，因此在这个时候容易受到各类病菌的侵袭，并且还可能会引起一系列妇科疾病，对女性的健康造成严重的影响。可见月经期保养是十分重要的。

主要有以下几点：

1、生理期期间要注意保暖，经期避免着凉，不要接触冷水，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。

2、吃点甜食。生理期间可以吃巧克力、蛋糕。

3、忌喝冷饮。喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体有害。

4、不要过度疲劳。充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

5、忌盆浴。因为生理期子宫口比较张开，同样也较为容易受到污染，所以洗澡好用淋浴。

6、不要太情绪化。女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会扰乱经期，也很伤肝脏。

7、生理期宜食。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。

8、脸部清洁工作要做好。月经期，因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

9、生理期后的调养。在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，好加点米酒。

10、经期严禁过性生活，以免造成感染，引发一些妇科炎症等等。

乌沙医院妇科医生温馨提示：长期月经不调会引发一些妇科疾病，严重的可能导致不孕。有些女性朋友认为月经有时候推迟1个月两个月，只要来了就好，都不太重视，其实这种都是属于月经不规律