月经期间应当在饮食上注意什么？

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。 通过以上的介绍，可以得出月经期间是不可以吃红枣这些的的