月经不调是较多见的妇科病，多数表现为月经周期或出血异常，严重影响患者的身体健康，长时间下来可能会影响女性不孕。所以，应当引起注意。对于女性来说，月经不调有什么饮食禁忌呢？请参考下面介绍。

　　适宜食物参考：

　　主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等食物。

　　蔬菜的可选油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜等。

　　肉、蛋、奶类不妨选猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、鱼类及奶制品等。

　　水果是维生素、糖分、水分和矿物质不能缺少的来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、石榴、杨梅等。

　　月经不调患者适宜吃的食物：

　　忌寒凉食物。螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　忌油腻食物。月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　女性在月经来潮前要忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，月经来潮之前，孕激素增多，易出现水肿、头痛这些问题。