时间：2018-09-25 16:29:49
月经的正常与否关系到女性健康。随着生活节奏的加快，月经不调对女性来说已司空见惯。较多女性朋友私下自己随便调理月经。当女性出现月经不调，不能盲目调理，应及时到医院治疗。女性患上月经不调怎样处理？请参考下面介绍。
女性月经不调调理参考：
避免接触冷水
月经不调时，女性的机体免疫力降低，细菌易进入下身引发感染。所以，女性朋友在经期要避免接触冷水，不要洗头洗澡。如果情况特殊，尽量用温水洗澡，不能进行盆浴。
注意腹部保暖
月经是指女性每月一次由下身排出脱落的血性分泌物，月经不调多数是因下身妇科炎症诱发。而阴道、子宫这些器官位于腹部，所以，女性朋友得做好腹部保暖。平时可多喝红糖水或用热水袋敷一下腹部。
多吃补血食物
月经不调时，女性会出现月经量增多的情况。体内会流失较多血液，易造成女性贫血。所以，女性朋友要多吃红枣、菠菜、胡萝卜、黑豆、桂圆、乌骨鸡及动物肝脏等，这些食物有补血功效的作用。
避免剧烈运动
月经不调时，女性多数会出现经期变长或月经量增多。而较多血液流失，则可能会使女性身体变得虚弱，如果此时进行剧烈运动或进行房事，会对女性的身体造成二次伤害，引起下身妇科疾病。
女子正常的月经周期是28天，经期大约在7天左右，经血量中等。假如月经周期、月经颜色或月经量出现异常，则是月经不调的表现。女性月经不干净或淋漓不尽，病因可能是由于卵巢功能未成熟，尚无排卵，仅能分泌雌激素而引起。
月经是在雌激素水平的波动下而形成。当雌激素水平升高时，子宫内膜增生；当水平下降时，子宫内膜脱落，月经来潮。假如雌激素水平升高不够，子宫内膜仅修补部分，这便出现月经不干净的情况。
此外，如果正值生育年龄的女性，长时间出现精神压抑、生闷气或遇到较大的精神刺激及心理创伤，都可能抑制到脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌荷尔蒙及不排卵，这样可能会导致女性发生月经紊乱或痛经发生。
