很多人都知道，激素是危害女性健康的物质，特别在少女时代刚来月经时，月经的时间通常不准。可等过了一两年之后，即使没治疗，月经又慢慢变得正常。这是因少女时代女性体内还没建立起激素平衡状态，因此月经不规律。

　　女性刚出现月经的时候，不是每个月都会排卵。卵巢会生成雌激素，使子宫内膜生长、变厚，如果没按时排卵，内膜会不断生长。当相隔几个月才来月经时，出血量会变大，出血时间一样会变长。

　　保健错误

　　这里是指女性在保健方面的错误。其实，较多女性的卵巢和子宫如出现问题，往往反映在月经改变上，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。这些问题都可能会引起月经不调。这时应先治疗原发病，月经会恢复正常。

　　生活压力

　　女性压力过大，会对月经造成影响。可影响月经规律。较多女性刚进大学或换了新的工作之后，面对新的环境、新的压力会出现，形成月经不调。这可能是压力影响脑部化学物质的分泌，以及脑垂体释放的女性激素，结果让月经变得不规律。等到压力获得缓解之后，月经便慢慢恢复正常。

　　女性改善月经不调参考：

　　月经时常早来

　　少吃辛香料，少吃肉及葱、辣椒等，平时可吃多点青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。平时要摄取对身体状态适宜的饮食，调节生理心理上的不均，减少月经不调出现。

　　月经前

　　烦躁不安、便秘、腰痛者，宜较多摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐，以调节身体不均状态。

　　月经来潮中

　　促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

　　月经后

　　易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

　　有的新妈妈产后月经周期正常，但经量少，来一点点便完了，这是月经较少的症状。多数原因是由身体血虚或外伤性出血造成，如产后大出血可造成身体血虚，这样会引起月经过少；先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，致肾气不足，会引起月经过少。