月经失调也称为月经不调，这是妇科较多见的问题，较多表现出月经周期或出血量异常，可伴随月经前、经期时的腹痛及身体症状。如痛经指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗、手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至可能有虚脱及昏厥等。

　　经血颜色

　　女性正常经血是暗红色，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等。假如经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则不正常。假如经血全部是凝血块，也不正常，可能另有出血部位，这时要及早就医。

　　异常出血

　　女性在生理期间临时流出的经血或在分娩阶段的出血，都算是正常的出血，除了这两种情况外的出血都属于不正常的下身出血。

　　经期提前

　　月经提前指月经周期缩短，短于二十一天，且连续出现两个周期以上。卵泡期短，仅一周左右，或黄体期短于十天，或体温略有上升。

　　情绪异常。假如长时间精神压抑、精神紧张或遇到较大的精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调或痛经、闭经。这是因月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都可能会影响到月经。

　　当女性经期受到寒冷刺激，使盆腔内的血管过分收缩，便引起月经过少或闭经。因此，女性在生活上要注意经期防寒避湿。

　　长期月经失调会导致内分泌失调，易引起色斑、暗疮、肤色发黄、皮肤松弛、毛孔粗大的产生，影响女性的外貌，并且长时间的月经失调会导致女性精神压力较大。这段时间里，患者要注意调节自己的情绪，身边的家人应给予患者支持，做到理解、关心。

　　长时间月经不调易增加罹患妇科炎症的风险。月经失调的女性更易患上宫颈炎、子宫内膜异位、月经性牙痛、月经性关节炎、不孕不育等疾病。

　　对于月经不调的患者日常可吃一点黄豆、柠檬、豆腐、玉米和香蕉等食物，常吃有利于增强肠胃功能，有利于促进新陈代谢，有利于促进荷尔蒙分泌，有利于排毒养颜。对于调节内分泌失调引起的月经异常起到重要作用。

　　可以多吃富含钙和维生素B的食物，比如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，常吃这类食物有利于保持肠胃菌落平衡，促进排毒，有助于身体保持内分泌平衡。多吃粗粮，如红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，对肠胃是良好的食物。常吃粗粮能促进肠胃蠕动，能帮助体内毒素排出。