怀孕期间，孕妇在衣食住行方面都要有讲究，那么作为准妈妈的您又了解多少呢？
衣：
孕妇的服装以宽松、舒适、大方为主。
夏天，应选择吸汗，凉快的衣料；
冬天，要穿柔软、透气性好的衣服，并注意比平时更暖和一点。简单的方法是：把现有衣服中比较宽松的找出来，并根据具体情况放松腰部的尺寸。
千万不要为了美观而束腰，以免影响胎儿的健康。
要穿高跟鞋。
食：
主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400-450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。
现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。
蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇每日需要量75—108克。
动物蛋白：以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主。
植物蛋白：有豆类、米、麦与坚果和种子等。这些食物是孕妇的理想食物，但应注意搭配合理。
脂肪：孕妇每日需要量为60克左右，主要来源于动植物。
动物脂肪来源于肥肉与动物油，植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及芝麻与核桃等。
维生素与矿物质：孕妇对维生素与矿物质的需求也较大，一般大量存在于新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、鱼肝油、海藻类及海产品等食物中。
如果孕妇不偏食，一般不会缺乏维生素和矿物质，但应注意制作方法。
如确因种种原因造成维生素和矿物质缺乏者，不妨增加饮食的同时在医生指导下补充一些合成剂。但不要过量，以免造成不必要的危害。
行：
孕妇适当的做运动不但安全，并且有利孕妇与宝宝的健康。
1、不要在太热或太冷的环境下进行活动，孕妇体温过高或过 低，会伤害胎儿发育。?
2、避免过分跳跃、弹跳或大幅度动作的运动，以免跌倒损伤胎儿。
3、怀孕期超过四个月后避免以仰卧姿势进行训练，因为胎儿的重量会影响血液循环。??
4、运动要循序渐进，整个过程须包括运动前的热身、伸展及运动后的调息阶段。?
5、怀孕期时的生理改变会导致韧带松弛，伸展时须小心避免过分拉扯肌肉及关节。
美容：
孕妇的美容与服饰一样，应首先考虑到身体的健康，美观要放在第二位。
不要因脸上出现褐色斑而用浓妆遮盖，这样会使皮脂腺分泌受阻。
要经常洗脸，保护脸部皮肤的清洁。为防止皮肤对化妆品过敏，孕期好不用新的化妆品，而沿用已经习惯的产品。
由于烫发水中可能含有对胎儿有影响的毒性物质，所以孕早期不要烫发。
发型则可以梳成短而易修整的式样。
口红尽量不用，确实需要用要选注明孕妇可用的品牌。
