羊水对于胎儿的生存比较重要，它是胎儿生存不能缺少的一部分，也是维持生命的重要因素。当羊水少于三百毫升时，称为羊水过少。一般的孕妈妈会感觉不适应，通过产检发现。如果羊水过少，便可能致胎动的感觉更强烈，有明显腹痛，对胎儿的活动影响较大，还可能会对孕妈妈的正常生活形成影响。

孕晚期如发生羊水过少，会使胎儿皮肤干燥，像羊皮纸。因羊水少，胎儿在子宫内会更显示强制性体位，使胎儿的呼吸变得困难，易致肢体畸形，或者骨头弯曲，使子宫压迫胎儿，还可能致胎儿肺脏发育低下。

孕晚期，出现羊水过少的情况，可能是因孕妈妈本身的喝水量不足，也或者是胎儿的泌尿系统出现问题，致尿液排出和吸收受影响，因此出现羊水过少的现象。孕妈妈多喝水去缓解，观察胎动是否有异常，为了让胎儿的体位调整更好，到时能顺产。饮食上，可多喝水，多吃蔬菜水果，还要多卧床休息。

如果通过补充水仍不能解决问题，还可通过注射静脉输液和吸氧，促进羊水的补充，如果羊水依然过少，需要到医院重复B超的检查，掌握胎儿子宫的情况。

由于孕妈妈自身有高血压，肾病这些问题，这可能使羊水过少，所以孕妈妈要保持健康的身体才能去怀孕。孕妈妈应每隔一段时间就到医院进行超声波检查，预防羊水过少，减少出现过敏反应情况。多吃纤维的食物，尤其是早餐，适当减少饱和脂肪和碳水化合物的摄取，避免胎儿过大，影响分娩。

饮食上，女性应注意清淡，补充适量的脂肪和糖，蛋白质。孕妈妈常呕吐或疲倦，则要补充充足的维生素，尤其是维生素B1。食用动物的食物和大豆类食物，提供充足的必需脂肪酸，有利于婴儿的大脑发育，补充适量的维生素D。

春季孕妈妈注意减酸增甘，增加蛋白质、钙、镁、维生素B的摄取。黑色食物，如黑芝麻、黑米、海带、乌鸡等，能吸引怀孕妈妈的胃口，丰富日常饮食。DHA是孕期必不可少的食物，尤其是鱼肉含有较多DHA。萝卜、冬瓜、芹菜含有丰富维生素和矿物质，萝卜、冬瓜等有利于缓解孕妇水肿。