女性在孕期要给给自己及胎儿补充所需的各种营养，那么，在孕期这个特殊的日子里，哪些营养素需要特别注意补充的呢?

1.蛋白质：是生命的物质基础，随着胎儿和母体的快速生长，要摄入足量的蛋白质维持人体所需的能量。

2.叶酸：可以预防孕妈妈贫血，减少胎儿神经管畸形。妈妈在整计划怀孕前就要开始注意补充叶酸。

3.钙：母子骨骼健康的保证，在胎儿骨骼发育阶段，如果钙供给不足，胎儿就会抢夺母体内储存的钙，使孕妈妈出现腰腿痛、抽筋等症状。

4.维生素B：维生素B参与体内物质代谢，维护造血机能。在孕早期，B族维生素可以防止胎儿畸形，起到营养神经，抑制恶心和呕吐反应的作用。

东莞长安乌沙医院温馨提示：以上4点就是孕期妈妈一定要特别注意的饮食补充，如果您还了解得更详细，请单击在线咨询！