时间：2018-10-30 09:47
早泄是指刚接触到女性后，女性尚未达到性高潮，男性便提早射精而出现的性交不和谐障碍。乍一看问题不大，后果却不小。而患者呢，对病情也忧心忡忡，所谓一朝被蛇，咬十年怕井绳，面对性事也打不起精神，渐渐演变为心理性早泄。
节房事，戒自慰
长期房事过度，沉浸于性事，频繁自慰致精神疲乏，导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激。
消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
饮食调养
（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
（2）不必忌口：民间流传吃丝瓜会得阳痿，没有科学根据，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。