有部分年轻人由于自慰过久、过多，会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳，由兴奋转向抑制，便可引起男性生理功能障碍，情绪方面忧心忡忡，焦虑不安，也会引起早泄发生，因为许多人误认为射精早晚是衡量性能力的一个指标，过于在意自己的表现及对方的评价。所以，过度焦虑，也会引发心理性早泄，男性如果压力太大，也会出现早泄的现象。

一般是用手刺激阴茎达到有射精的感觉时停下来，等感觉基本消失后再开始刺激，这样的锻炼对阴茎敏感度的降低有好处。

在进行适当的性游戏时，妻子要多爱抚丈夫，刺激对方，提高性的耐受力。

一切顺其自然。每次阴茎感觉很兴奋时，转移注意力，和妻子说说情话等，对预防早泄有帮助。