早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢？引起组织发生兴奋的小刺激强度，反映组织兴奋性的高低。它像"门槛"一样，太低时，什么刺激都能跨过去，引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，较少有刺激能跨越过去，组织难得发生反应，说明组织兴奋性低。

通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

耻尾肌锻炼法（中断排尿法）。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，需要采用这种锻炼方法。这种训练不分昼夜，排尿可坚持练习。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。

改换性交体位，如采用女上式性交，女性在上方做强烈的官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精发生。这些体位有助于降低刺激程度，性交时间变得较长。