对于生活在现代都市生活中的广大男性朋友来说，早泄通常是一个值得面对的问题。因为一旦患上了早泄后，往往会令男性在女友或妻子面前不抬起头，迈不开步，感觉做男人失败。

 

怎样预防早泄发生：

 

注意情绪变化
 

一般来说，在进行房事之前，把握好自己的情绪变化。因为情绪的好坏对射精快慢有很大的影响，情绪激动和紧张常会造成早泄的发生，并且在房事的时候，若是动作幅度过大，会增强刺激强度，这样会加快射精。

 

养成良好的生活习惯

 

酒后不能房事。现实生活中，通常有一些男性喜欢在酒醉之后进行房事，但其实这种做法是不正确的，因为在饮酒后，特别是饮用烈性酒后，会造成男性勃起不坚或是早泄的情况发生。因此，在喝酒之后，男性尽量避免有房事。

 

合理控制房事时间

现实生活中，要想更好地预防男性早泄的出现，合理控制房事的时间与频率；还要能注意避免手淫恶习，节制房事，不能过频的方式或是房事后几小时再次房事，建议患者要适当的参加体育锻炼，以增强体质，并且要注意调节情绪。