随着社会生活压力的增大，很多男性朋友身体健康状况出现了很多的问题，早泄就是其中的一个方面，由于很多男性对这方面知识的不了解，很多男性想要知道早泄的症状，那么，男性早泄的症状有哪些呢？

 

早泄的日常护理：

 

一、如果房事产生问题的话，不要接着尝试，休养几天后等心情舒畅的时再试下。

 

二、还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响房事。

 

三、平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

 

四、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、麦芽油、果仁和种子。

 

五、不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、河蚌、海松子、水芹菜等。

 

六、早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、河虾、龙虾、虾仁、胡桃肉等。