早泄已成为现代男性比较苦恼的问题，早泄男性在日常生活中做到适当护理则比较重要。通常来说，早泄护理有哪些我们要留意？请参考下面早泄的护理介绍。

      早泄日常调理参考：

      婚前性教育和性指导  

       掌握性解剖及房事知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制房事，房事次数太少，不利于雄激素的释放。

      注意生活规律

       早泄患者应注意跑步、散步、打球等，有益于身心健康和精神调节。

      建立和谐的环境 

       注意夫妻之间相互体贴、配合，出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

      性交前情绪要控制

       性交前的情绪对射精的快慢有较大影响，应避免忧虑，激动和紧张，树立相关信心。

      房事要合理 

       禁止手淫，避免剧烈性冲动，节制房事。

       紧张的工作，精神压力以及疾病影响，都可能给男性带来肾虚，逐渐出现体力下降，精神疲倦，出现畏寒、腰膝发凉、失眠等症，这时一样可能使性功能降低，出现遗精、阳痿、早泄以及缺乏性欲等。肾脏的亏损，还可能会对人体寿命、生育带来影响。

       一般来说，阳痿、早泄、遗精三症，皆以肾虚为主要表现，除常规治疗外，平时应常食用补肾益精的食物，可起到显著的辅助治疗功效。原则要饮食合理。阳痿、早泄、遗精皆为肾虚所引起的性功能病变，饮食调配上需补肾益精，可考虑选用猪腰、羊腰、牛肉等食物。

       平时男性可增加蛋白，养身益体。蛋白质为生命的基本物质，遗精过频，蛋白质耗损较多，增加蛋白质及含锌丰富的食物能益精养阴、健身壮体，如蛋花汤、牛奶、豆浆、纯瘦肉、羊肉等。