很多男人在性爱过程中会发现有轻度早泄现象，这样会使男人失去信心，如果患上轻度早泄不给予重视的话，很容易使早泄加重，对性能力有影响。

患上轻度早泄，男人该怎么办？

按摩疗法

可以用你的手指捏握住你的阴茎，对阴茎部位的性神经和血管进行按摩，这样能促进血液循环，使得血管得到舒张，还可以增强阴茎的主动勃起能力。

运动疗法

多参加运动项目，生命在于运动，这个可以有效的促进早泄的康复。运动可以使你放松心情，强身健体还可以加强你对人体营养的吸收，增强免疫力等。

饮食疗法

男人可吃一些对壮阳补肾的食物，这类食物含锌元素比较高，锌可以提高人体免疫力，它还是精液和性激素的主要成分。这类食物有，韭菜，羊肉，各类动物的肾脏，海产品如虾和海带等。