女性怀孕之后，因机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌会随之旺盛。因此，准妈妈比常人更需要相关沐浴，这样可保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。孕妇沐浴要远离坐浴，这样可避免造成早产。

　　不能坐浴，避免早产

　　孕妇沐浴时应采取立位，不要坐在浴盆里洗澡，避免热水浸没腹部。因为，女性怀孕后机体的内分泌功能发生多方面的改变，阴道内有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时假如进行坐浴，水中的细菌、病毒易进入女性下身、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，有的可能会引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必会影响到胎儿，也给早产创造了条件。

　　沐浴时间不宜长

　　在浴室内沐浴，孕妇通常较快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足而导致，加上热水浴的刺激，可能会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部供血不足。同时，胎儿一样会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可能会使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在二十分钟以内为佳。

　　如沐浴出现下面征兆，孕妇要多注意。孕妇出现子宫收缩是早产的主要征兆。

　　怀孕二十九周至三十六周时，如出现有规律的子宫收缩，且频率较高的话，可能预示着准妈妈有早产的隐患。如有未满孕周“见红”，且伴有规律宫缩、腰背酸痛、阴道有温水样流出等异常情况，应及时去医院检查。医生会判断孕妇是否会出现先兆早产，再决定作进一步处理，减少早产的发生或使早产造成的危害降至较低程度，使孕妇及腹中的宝宝保持健康。

　　沐浴水的温度不能过高

　　孕妇沐浴时，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。孕妇体温要比正常上升2℃时，会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则可能会杀死脑细胞，而且会形成脑细胞损害，多数情况下是不可逆的损害。

　　当胎儿出生后可出现智力障碍，甚至形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的可导致癫病发作。一般情况下，水的温度越高，持续时间则越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水温应在38℃以下，不宜过高。

　　孕妇平常要做好孕期保健，定期进行孕检，必要时应找专业医生予以指导。此外，家庭、社会应给予孕妇特殊关怀，特别是家人的体贴、关心，能帮助孕妇消除不健康的心理。孕妇自己也要做好自我调节，注意营养，充分休息，避免出现早产。