生活上，痔疮较轻者，可能给正常生活带来不便，重者则会影响到健康。如便血时间长了，可能引发不同程度的贫血。当痔疮坏死、感染严重时，经过血液系统则引起身体感染。因此，当患上了痔疮，我们要积极应对。

痔疮预防参考：

加强体育锻炼

体育锻炼对痔疮的预防起到较大作用。由于运动会加速血液循环缓解充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。同时，不妨有意识地每天做向上收缩肛门的动作，经常运动能改变痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗有较大良效。

饮食注意

饮食中，我们不要过于追求精细，适当食用一些瓜果蔬菜这些含有维生素和纤维素的食物。此外，平时可多饮水，使大便保持通畅润滑，少吃辛辣刺激性食物。

养成良好的习惯

养成良好的排便习惯，当出现排便欲望时不能下意识的憋着。久忍大便可抑制生理反射，逐渐引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长、看报纸、过分用力，都是不良的排便习惯，我们应予纠正。

保持清洁

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方。粪便中含有较多细菌，肛门周围易受到这些细菌污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。女性下身器官与肛门相邻，分泌物较多，可能会刺激肛门皮肤，诱发痔病。因此，平时女性要常保持肛门周围清洁，勤换内裤，这样能预防痔疮。