当夏天到来时，人在屋外易出现中暑现象。当发现有中暑症状外，可将右手中指弯曲，在患者胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，说明出现“痧”，使用刮痧方式可能收到良好的效果。

刮痧手法参考：

患者取舒适体位，充分暴露施治部位，并用温水洗净局部。

刮痧顺序一般由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮二十下左右，皮肤出现深红色斑条即止。

用边缘光滑的汤匙蘸上麻油（使用菜籽油、花生油、豆油或清水都可），在需刮痧的部位单向重复地刮。

每一部位可刮2—4条或4—8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。

刮痧部位通常只在患者背部或颈部两侧。根据病情需要，有时可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

应用较小的刮匙，在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的效果外，还可疏通经络，行气活血。

刮痧禁忌参考：

孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则可能会引起流产。

过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则引起虚脱。

急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因刮痧可能加重伤口出血。

凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因的包块处禁止刮痧，否则会引发创口感染和扩散。

假如存在心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因刮痧可能会使人皮下充血，促进血液循环，还可能会增加心肺、肝肾负担，加重患者病情，甚至较大影响到身体。