通常情况下，肾脏不好在身体上会出现相关症状，生活上怎样诊断肾脏的健康呢？中医认为，肾脏的好坏，通过身体上的一些症状，比如听力、头发可表现出来。

中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、繁衍这些生理功能，范围和含义相对较广，我们常听到的“肾虚”便属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的器官。因概念不同，肾脏健康标准也不一样。

肾脏健康的诊断参考：

听力清晰。中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力便好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，以多考虑肾阴虚。

皮肤有光彩。肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人易显得苍老，皮肤变得晦暗，肤色会发生变化，眼眶发黑，眼袋便较为明显。

头发乌黑。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，其生机还在于肾，肾不好，头发便会出现早发白、失去光泽，并且出现脱发。

骨骼强壮。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

记忆力好。肾精养大脑。因此肾不好，可能会出现常忘事、反应迟钝这些情况。