通常情况下，额头是一个人精气元神聚集的地方。从中医角度来看，一个健康的人，额头看起来红润有光泽。相反，假如额头出现青色、白色、黑色、黄色等颜色，多数与五脏生病有较大关系。

脸色发白多半是气血虚弱

脸色发白主要是与人体内气血虚弱有关。自身气血虚弱的人一般没足够的血液供给脸部，脸色看起来自然是白色。 

肾脏问题——脸色发黑

从中医角度看，黑色对应五脏中的肾脏，若脸色表现为发黑又暗淡的话，多半是人体肾脏功能受损所致。比如说有肾虚问题者，往往看起来脸色是黑的，这样主要是因肾脏的主水功能紊乱，无法正常代谢水分而引起。

湿气多——脸色发黄

中医认为，体内湿邪过多时，人体无法正常代谢水湿，进而造成脸色发黄。此外，造成脸色发黄还有一个原因是脾脏虚弱无法吸收营养物质，使脸部得不到作古的营养滋润而引起。

气滞血瘀——脸色发青

人体肝脏是存储血液的器官，这时还调节血量功能。假如肝脏受损，没足够的血量供给到面部，进而造成脸色发青。

调理出好脸色参考：

不挑食。挑食的人意味着无法摄入足够的营养，身体每日需要的营养比较多，这些营养分散在不同的食物中。若想身体摄入足够的营养物质，便要做到不挑食，蔬菜、肉类、蛋制品等都要适当补充，饭后可来一些水果，使身体有充足的营养。

多锻炼。坚持锻炼是增强体质的良好途径，健康又实在。生活中有锻炼习惯者，脸色看起来一般比较红润，体质好，气血足，有足够的气血营养供给到脸部。长时间坐着的上班族，需花时间去锻炼，才能活络气血，拥有健康的脸色。建议上班时，早点起床，搭上车之后早几站下车，然后走路到公司；傍晚下班吃完饭后，不要急着追剧，换上运动装，去小区附近的公园跑步或散步。