女性生孩子时，刚落地让产妇喝较多的汤，易使产妇分泌奶水，刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力较差，吃得不多，过多的奶水可能使淤滞于乳腺导管中，可能引起乳房胀肿，影响正常哺乳。

 

忌喝红糖水

得饮用红糖水，不仅可损坏产妇牙齿，假如夏天坐月子的产妇喝得过多，还可能导致出汗较多，使身体虚弱，有的会引起中暑。此外，红糖水喝得过多会增加恶露血量，造成产妇失血，反而引起贫血。

 

忌急服用人参

刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗较大，需要卧床休息，假如服用人参，反而可能因兴奋难安睡，影响精力恢复。因此，新妈妈生完孩子一个星期之内，切忌服用人参，分娩七天之后，新妈妈的伤口已愈合。此时服用一些人参，有助于新妈妈体力恢复。不可服用过多，人参属热性，夏天服用，易致新妈妈上火。

 

忌吃硬、咸和生冷食物

产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿；夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还易损伤脾胃，不利于恶露排出。

 

忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈忌吃过量味精。一般而言，成人可适当吃一些味精，婴儿12周内，假如哺乳期间妈妈在摄入高蛋白饮食时，又食用过量味精，则对婴儿不利，可能使婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还可能会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

 

坐月子要多关注下面问题：

 

不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

 

洗脸刷牙得用烧开过的水放至温热再使用。

 

切忌为小孩洗澡，不然可能会引起腰酸背痛及手脚酸麻。

 

平常不可吹风，产后身体毛孔张开，吹风易引起头风及关节酸痛。