一般情况下，老年人脏器功能出现生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易使粪便滞留在肠道内，难排泄出来。老年人的直肠肌和腹肌已出现萎缩，肌张力低下，使排便无力，可能易患上便秘。

大多数老年人常患有高血压、动脉硬化和冠心病这些疾病。而患有高血压、脑动脉硬化又经常便秘的老人，假如排便时用力过度，则可能使身体肌肉紧张、血管收缩，而使血压骤升。老年人如出现经常性便秘，尽量先到医院做检查，弄清是功能性便秘，还是继发性便秘。假如是功能性便秘，要注意以下问题。

老年人功能性便秘防治参考：

调整饮食

老年人平时应多吃一点含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人可适当多吃一点。

定时排便

确定一个适合自己的排便时间，到时不管有无便意，或能不能排出，都尽量按时蹲厕所。如果长时间坚持，便可形成定时排便的条件反射。

适当多饮水

老年人每天早晨空腹时尽量能饮一杯温开水或蜂蜜水，这样可增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

保持乐观情绪

精神紧张、焦虑这些不良情绪可能会加重便秘。老年人应经常保持心情愉快，不要动不动就生气上火，避免便秘出现。

适当参加运动

老年人应适当参加体育运动，尤其要进行腹肌锻炼，这样可增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长时间卧床的老年人，家属可给予腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，促进其肠道蠕动。