东莞长安乌沙医院在这些年来，接诊了不少患有不孕症的夫妻，很多夫妻都向医生们问到，食物可以提高生育能力吗？哪些食物能提高生育能力？食疗对治不孕真的有效吗？在这里，东莞长安乌沙医院妇科医生介绍说，确实有一些食物可以提高生育能力的，比如以下这些：

1.富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2.动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，适当食用这类食物，对增强性功能有较大作用。
 
3.富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4.富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的较大成分，并且能增强精子活动能力，对男子系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。