怎么做利于恶露的排出？产妇排恶露算是正常的生理现象，由阴道排出的瘀血、黏液，产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露。一般而言，产后排恶露延续的时间将长达三周，而且随着时间的延长，产妇排出的恶露的颜色也会有改变。若是想尽快排出恶露。那么我们来看看，哪些事项有助于恶露的排出？

　　顺产后注意以下事项能有助于恶露排净：

　　1、外阴伤口肿胀疼痛者，可用药水湿敷外阴。（具体情况可咨询妇产科医生）

　　2、当会阴伤口明显疼痛或出现异常会泌物时，应警惕伤口有否感染，必要时需请医生检查和治疗。

　　3、对于那些会阴伤口局部有肿胀、硬结者，分娩10天以后，恶露量已明显减少时，可用1:5000高锰酸钾溶液，浸泡会阴15分钟，每天2次。以促进会阴伤口愈合、消肿、缓解局部肿胀不适。

　　4、产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位。一方面，可使产后恶露尽量不侵及伤口；另一方面，可以改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。

　　5、保持外阴清洁。勤换会阴垫及内衣裤，大小便后用专业的女性护理液洗会阴，溶液擦洗外阴，至少1次，直至会阴伤口拆线。

　　一般而言产妇排恶露是和产妇的身体特质也是很有关联的，根据产妇的身体状况差异，产后排恶露的时间都有些许的差异。

　　一般恶露会自然排出，所以自己基本上也不需要做什么特别准备，若是想尽快排出恶露，若是想让自己的恶露排得更顺畅些，则可以吃些温补类食物，因为产后食用温补类食物也是很利于产妇产后撕裂伤的恢复的，其实按照正常而言，产妇恶露算是正常的生理现象，而且产妇将身体内的恶露排尽，这对于产妇来说也是很有益的。

　　怎么做利于恶露的排出？产后恶露的排出阶段：

　　1、产后的3-6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露。

　　2、产后7-14天，由于此期间恶露中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露。

　　3、产后2-3周，恶露内含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，呈白色，称为白色恶露。