顺产是较好的分娩方式，顺产不仅对女性身体伤害比较小，而生出来的宝宝比较聪明。一般女性在分娩之后两天之内会下奶，也有个别产妇下奶时间会变得较长，产妇没下奶时会感觉到胸口胀痛。当母乳下来之后，乳房胀痛感会减轻。当顺产后，产妇奶水涨疼要怎么处理？请参考下面介绍。

　　肿胀但尚无硬块时，用热敷。关于冷敷还是热敷，尚有争议。有的母乳指导资料中，通常指出要热敷。但不要过度热敷，因有时反而使血管充血肿胀。

　　热敷有利于扩张乳腺管，但是当已经出现涨乳硬块的情况时，乳腺管周围的组织实际上已经处于水肿状态，这个时候的热敷会加重水肿情况，水肿组织进一步挤压乳腺管，使乳腺管通路进一步变窄，乳汁难排出。热敷会加重涨乳的情况发生。

　　热敷并非烫敷，热敷适用于乳腺未出现硬块的情况，当乳腺已经出现涨乳硬块的情况时，热敷会加重症状，这时选择冷敷更合适。冷敷并非冰敷，水温不用过低，常温凉水就可以，也不会对产妇造成不好的影响。

　　窗户要常开，以使室内空气新鲜。避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，夏天也穿得厚厚的，产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

　　注意饮食的调理。产后较初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

　　正常分娩后二十四小时内卧床休息，二十四小时后可起床活动。第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，这样能促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥六周内应避免重体力劳动，防止子宫脱垂。

　　分娩过程出汗多，再加上产后虚弱也会不断出汗，新妈妈要提前准备好舒适透气的衣物。衣物要勤换，要注意及时擦干汗，避免引起感冒。

　　怀孕后胎儿使子宫颈口变大、子宫颈管变软。生孩子时，胎儿经过子宫口能起到扩张的作用，子宫口变大变松弛，生完宝宝以后经血和剥脱的子宫内膜更易排出。