怀孕初期三个月，胎儿着床上不稳定，孕妈妈需注意相关方面，特别是饮食方面。怀孕早期孕妈妈要忌吃一些食物，这是为了自身和腹中宝宝的健康。如怀孕早期不能吃薏米，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，通常会促使子宫收缩，可能会诱发流产。

芦荟：怀孕中的女性不能食用芦荟，因芦荟会导致骨盆出血，严重的还可能会造成流产。

螃蟹：味道鲜美，但性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妈妈不利，特别是蟹爪，有堕胎作用。

马齿苋：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增加，易造成流产。

黑木耳：黑木耳又称桑耳，有滋养益胃的作用而受孕产后女性的欢迎，但它有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，因此要忌食。

杏子及杏仁：杏子味酸性大热，有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，杏子的热性及其滑胎特性，为孕妈妈之大忌。

有的孕妈妈认为，早期不用做检查，到3个月后建档时再去查。还有的孕妈妈认为，早期是胎儿生长的重要时期，做B超会影响胎儿的发育，为了宝宝的健康，认为不做比较好。其实，这些想法都有误。孕妈妈早期要做检查，如忽视了检查，会对宝宝健康形成较大影响。

孕妈妈要宜吃下面水果：

苹果。苹果有着“益智果”“记忆果”的美称。它富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，特别是细纤维含量高，有利于胎儿大脑的发育，有助于胎儿的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果，可以降低孩子童年患哮喘的概率。

柑橘。柑橘是维生素的宝藏。它是营养丰富的一种水果。橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。

猕猴桃。含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。

葡萄。富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，多吃葡萄可帮助改善孕妈妈血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷。葡萄还有安胎作用，还能帮助胎儿发育。