一般来说，孕妈妈在孕前对火龙果通常会比较喜爱。当怀孕之后，出于对宝宝身体健康的担心，有的孕妈妈们便可能会停吃火龙果。其实，火龙果含有丰富的植物蛋白和维生素，对于孕妈妈的身体健康有良好的促进作用。

　　孕妈妈吃火龙果有以下好处：

　　调节血压

　　火龙果对于患有高血压的孕妈妈而言，是一种比较良好的食疗水果。因火龙果本身不含有蔗糖，所以不会增加高血糖孕妈妈的负担。同时，它还具有调节血压的作用。

　　排毒护胃

　　火龙果中的植物蛋白能消解人体中的重金属毒素。此外，火龙果含有的营养元素还可保护孕妈妈脆弱的胃壁。

　　美容养颜

　　火龙果对于爱美的孕妈妈来说是福音。火龙果中含有的维生素C、花青素有美白抗衰老的功效。孕妈妈吃火龙果不仅能让身体保持良好状态，吃出健康。而且，还可吃出美丽。

　　缓解便秘

　　妊娠期便秘可能是较多孕妈妈比较烦恼的问题，而孕妈妈吃火龙果可有效缓解妊娠期较多见的便秘症状。火龙果中含有丰富的膳食纤维，通过火龙果中含有的膳食纤维调节，孕妈妈胃肠功能便能获得有效改善。便秘自然会得到缓解，也能对便秘起到预防帮助。

　　孕妈妈适合吃的水果：

　　香蕉。孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，香蕉是钾的较好来源，且有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对于孕妈妈比较有利。

　　此外，孕妈妈还可吃一些苹果。苹果素有“水果之王”的美称。通常情况下，苹果的细纤维含量比较高，有利于胎儿大脑皮层边缘部的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，女性怀孕期间适当吃一点苹果，孩子会较少患上哮喘。